Cuidado de los ojos

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Es muy importante que siempre cuidemos nuestro cuerpo; las cremas, pastillas o tratamientos que realicemos, siempre hay que hacerlo con mucho cuidado  y con las recomendaciones de un médico. Pero hay que tener mucho más cuidado con los ojos, ya que estos son los que nos permiten mover con libertad y admirar todo lo que nos rodea.

Existen muchos productos en el mercado para el cuidado de los ojos, pero no todos son buenos. Tenemos que consultar a un médico antes de utilizar cualquier medicamento para los ojos.

Los mejores consejos para el cuidado de los ojos:cuidado de ojos

  • Muchas personas usan lentes de contacto, pero tienen que evitar su uso por más de 19 horas diarias. Estos pueden provocar daños severos en los ojos así como mucha incomodidad.
  • Muchos doctores recomiendan ingerir muchas frutas y vegetales para el cuidado de los ojos, especialmente la zanahoria ya que tiene beta caroteno que es muy beneficioso para el mantenimiento de la vista.
  • Procura no pasar mucho tiempo viendo la pantalla de tu computadora.
  • Para un mejor cuidado de los ojos tienes que ejercitarlos constantemente y también relajarlos.
  • Si se te han hinchado los ojos procura usar rodajas de pepino frías diez minutos antes de ir a dormir.
  • No uses gotas para los ojos sin indicaciones médicas, ya que estás en vez de hacerte sentir mejor te pueden afectar mucho más.
  • Los médicos han recomendado consumir vitamina A, pero no lo hagas en exceso, pueden hacer que tus ojos se pongas rojos.
  • Procura visitar a tu oculista por lo menos una vez al año para que tengas un mejor cuidado de los ojos.

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